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睡眠障礙該如何治療

保密 | 0個(gè)月 2022-02-06 23:04:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡眠障礙該如何治療

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馬永翠
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎， 幫助網(wǎng)友：33157
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2022-02-06 23:19:50 我要投訴

      可以在睡前喝點(diǎn)兒熱牛奶，用熱水泡腳能夠提高睡眠質(zhì)量。睡前少看電視劇或者是小說(shuō)，避免精神過(guò)度興奮，影響睡眠。平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，牛奶和雞蛋，注意飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過(guò)度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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