焦慮一個多月了，完了一直吃的湯臣倍健褪黑素，補腦液

      可以，退黑色素調節(jié)睡眠有作用，但不建議長期服用，因為長期服用的話會對影響體內正常退黑色素的生成。安神補腦液它是一種中成藥，具有很好的強腦安神的功效

      可以，因為褪黑色素容易引起自身出現(xiàn)白發(fā)增多，并且皮膚蒼白，以及眉毛眼瞳失去本該有的色素，比較嚴重的患者可能會引起白化病的出現(xiàn)，所以對褪黑色素治療一定要控制好量，避免導致黑色素缺乏，最好及時停用。安神補腦液，它是中成藥，有強腦安神的作用可以繼續(xù)服用

      你焦慮已經(jīng)一個月了，如果你目前這種狀態(tài)對你的工作生活有影響，那你就要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，在醫(yī)生的指導下吃治療焦慮癥的藥，單純的吃褪黑素對焦慮癥沒有太大的效果。安神補腦液只是對你的睡眠有一定的幫助，對你的焦慮沒有什么作用。每當出現(xiàn)焦慮的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉移注意力，比方說你可以戶外運動，找別人聊聊天，也可以聽一些舒緩的輕音樂，你越關注就會越焦慮。
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