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產后抑郁癥自己怎么調節(jié)

女 | 0個月 2022-02-02 21:08:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：產后抑郁癥自己怎么調節(jié)

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2022-02-02 22:59:26 我要投訴

得了產后抑郁癥，如果說比較輕微的話，可以通過自我調節(jié)的方法來進行緩解，首先可以堅持每天半小時左右的冥想練習，另外，學著識別自己的情緒，積極的和人進行溝通，合理的宣泄情緒

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現，及早治療。

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病因治療預防食療 好發(fā)人群：女性人群 常見癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、心理治療