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初期懷孕可以吃木耳嗎

保密 | 0個月 2022-02-02 18:40:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 初期懷孕可以吃木耳嗎

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賈新轉
賈新轉 河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 產科常見病多發(fā)病，不孕癥，復發(fā)性流產，試管嬰兒 幫助網友：8340
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2022-02-03 12:05:25 我要投訴

      在懷孕初期可以吃木耳。木耳的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的維生素、蛋白質以及脂肪、碳水化合物、微量元素，對孕婦來說是比較理想的食物，不但能增強體質，還能夠幫助胎兒更好的生長發(fā)育。但要注意的是，懷孕之后在飲食方面應該以清淡為主，不要吃辛辣、寒涼或者刺激性強的食物，而且要保證營養(yǎng)均衡，各類食物都應該多吃一些，不能偏食、挑食。除了飲食外，孕婦還要多休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，按時去做孕期的檢查。

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