健康咨詢描述: 大概初一開始有三年了,因?yàn)橐恍┘彝ピ?,所以總是情緒低落,成績(jī)也是忽上忽下,時(shí)間久了就越來越嚴(yán)重。會(huì)想自殺,會(huì)做一些傷害自己的行為,雖然很蠢但是每次都會(huì)感到精神上的放松,剛開始很痛,但是現(xiàn)在習(xí)慣了。久而久之就成了每天的習(xí)慣,沒事來幾刀讓自己變得正常,會(huì)幻聽和耳鳴,有時(shí)犯病會(huì)無緣無故氣到自己,長(zhǎng)時(shí)間的喘不上氣,剛開始還好如果一直在生氣就會(huì)胸口疼,有一次甚至要窒息了。嗯希望您能給一些建議來幫助我,順便祝您節(jié)日快樂
病史特點(diǎn),女性少年患者,患者由于家庭的一些原因總是情緒低落,成績(jī)也不穩(wěn)定,這種情況越來越嚴(yán)重,建議你放松心情,家庭的事情過去了,就讓它過去,你是學(xué)生,現(xiàn)在重點(diǎn)要放在學(xué)習(xí)上,好好學(xué)習(xí),調(diào)節(jié)好心態(tài),規(guī)律的作息時(shí)間,不要熬夜,好好休息。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動(dòng),最好小跑和散步。
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