睡不著覺，心里有事睡不著，怕打呼嚕
女 | 32歲 2022-01-30 02:05:04
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健康咨詢描述： 很痛苦，想睡覺睡不著，心里有事睡不著，怕打呼嚕聲，表聲，睡不踏實(shí)，白天狀態(tài)不好
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張廣花 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長呼吸系統(tǒng)常見病與多發(fā)病的診療，擅長肺結(jié)節(jié)及肺結(jié)
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2022-01-30 02:07:00
根據(jù)您的描述分析，考慮您是白天壓力太大，思考的事情過多，精神過度緊張導(dǎo)致的，建議您平時(shí)白天可以多到戶外做一些體育活動(dòng)，多吃富含維生素高的水果和蔬菜，多做一些自己喜歡做的事情。
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