請(qǐng)問(wèn)別人打呼嚕自己睡不著怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-10-08 10:02:14
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)別人打呼嚕自己睡不著怎么辦
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2022-11-15 22:06:21 我要投訴
因別人打呼嚕你睡不著覺(jué)，像這種與對(duì)方很好的溝通，讓他查一下是否有些疾病，而且你可以告訴他，等你睡著了他再睡，這樣你就聽(tīng)不到他的打呼嚕聲音，你也可以帶個(gè)睡眠耳塞隔住這些聲音，不要去關(guān)注這些聲音，越關(guān)注越影響你的睡眠，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，如果有條件的話，你也可以轉(zhuǎn)移一下，找一個(gè)合適的房間睡覺(jué)。
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