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2022-01-29 23:14:58 我要投訴
你好，在做俯臥撐的時(shí)候出現(xiàn)肩膀部位的疼痛癥狀，考慮是肌肉軟組織的損傷引起的，這種情況呢？一個(gè)是需要再做俯臥撐之前做一些肌肉的準(zhǔn)備工作，另一個(gè)呢，在出現(xiàn)疼痛癥狀以后呢？需要休息保護(hù)，不要再做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻抢^續(xù)做劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)增加損傷，可以應(yīng)用非載再體消炎藥，比如氟比洛芬巴布膏來(lái)緩解肩膀的疼痛癥狀，休息一段時(shí)間應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)
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