用綁腿沙袋能減肥么？
女 | 1歲 2022-01-29 22:01:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 12歲身高才160就96斤了，想減減肥，用綁腿沙袋能減肥嗎？ 用長(zhǎng)時(shí)間會(huì)不會(huì)腿變得很粗？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 還沒(méi)有過(guò)
想得到怎樣的幫助：用綁腿沙袋減肥怎么樣，天天早上帶著他跑20分鐘腿會(huì)變得粗么？
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2022-01-29 22:03:54 我要投訴
12歲的年紀(jì)，正處于青春期，生長(zhǎng)發(fā)育的年紀(jì)，不建議您應(yīng)用寶上帶增加腿部負(fù)擔(dān)的方法來(lái)減輕體重，你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的調(diào)整飲食，在保證日常需要的能量，盡量減少卡路里的攝入，這樣可以有效的保證的健康，同時(shí)能達(dá)到減肥效果
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