健康咨詢描述: 前段時間因為家里還有單位的事情特別多呢,也就壓力特別大呢,沒想到過后沒有恢復(fù)緩解呢,工作白天沒大有精神頭呢,可是身體累晚上睡不著覺,早醒后就睡不著了,沒想到失眠竟然恢復(fù)不好了。白天頭痛嚴重呢。
想得到怎樣的幫助:失眠會帶來哪些身體異常?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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