覺得自己有輕微抑郁癥表現(xiàn)
女 | 20歲 2022-01-29 18:55:40
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健康咨詢描述： 最近失眠多夢(mèng)，夜里一直翻身多醒，每天四五點(diǎn)就醒。煩躁易怒，有時(shí)候莫名其妙就會(huì)哭，控制不住情緒，情緒失控時(shí)腦子里會(huì)出現(xiàn)打自己的想法，想發(fā)泄的想法，但是沒有表現(xiàn)。心情起伏很大，沒什么食欲，做事沒什么興趣，白天很乏力覺得身體心里都很累，肌肉酸痛，少部分時(shí)候覺得喘不過氣。
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2022-01-29 18:57:52 我要投訴
首先需要有一個(gè)好心情，放松心情，不要給自己太大的壓力。白天盡量讓自己的生活充實(shí)起來，忙碌起來，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力。晚上不熬夜，不晚睡，規(guī)律作息?？梢匀ギ?dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理門診就診，會(huì)有量表評(píng)分評(píng)估目前的情況的，然后才能夠明確診治的。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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