我很胖，從小就胖，現(xiàn)在上高二天天在班里坐著
女 | 16歲 2022-01-29 18:53:03
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我很胖，從小就胖，現(xiàn)在上高二天天在班里坐著，就更胖了，我現(xiàn)在高169，有72千克，我也嘗試過(guò)去減肥，各種方法都試了，跑步，爬樓梯，但是前幾天會(huì)瘦，然后過(guò)幾天就有反彈了，而且只要吃東西，就會(huì)越來(lái)越胖，我覺(jué)得我好像喝水都會(huì)胖，我應(yīng)該怎么辦呢？
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2022-01-29 18:57:21 我要投訴
高二學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，只能說(shuō)學(xué)習(xí)任務(wù)完成的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，白天學(xué)習(xí)之余，稍微的站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，尤其是餐后不要立刻坐著，稍微站站一小會(huì)兒，然后多喝溫?zé)岬乃旧韺W(xué)習(xí)任務(wù)繁重壓力大，也可以造成體重的增加。晚上學(xué)習(xí)任務(wù)完成了，盡量早點(diǎn)休息。
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