心情低落，打不起精神，什么都順心

女 | 17歲 2022-01-29 15:25:12 1人回復來自

健康咨詢描述：總是控制不住的大哭，心情很低落持續(xù)了2個月左右，只是有時候不明顯。害怕大的聲音，總會嚇一跳的。擔心父母吵架，這個我小時候他們總打架有關。什么都怪自己，覺得自己什么都做不好。晚上失眠。有的時候總感覺身體難受說不出的難受，心里出來的感覺，嚴重了會皮膚疼痛，碰啥都疼。會咬自己手指覺得能緩和一點。也不太喜歡說話了。我這是怎么了。

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高學柱聊城市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：569

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2022-01-29 15:28:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前有比較明顯的抑郁情緒，自責、自罪、少語和軀體不適，排除軀體疾病所致的抑郁情緒之后基本可以診斷抑郁發(fā)作的
      指導意見：
      1、盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過簡單查體和輔助檢查，確診是否為抑郁發(fā)作！
      2、積極的自我調(diào)節(jié)，選擇合適的運動項目進行適當?shù)捏w育鍛煉，既可以放松身心，也可以改善睡眠！
      3.與家人或好友分享自己的想法，尋求家人朋友的支持！
      祝你早日走出心情的低谷，迎接更好的明天！