每天睡夠6個(gè)半小時(shí)，起來眼睛很酸，辣辣的感覺
男 | 16歲 2022-01-29 10:37:25
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健康咨詢描述： 以前每天晚上六個(gè)小時(shí)的睡眠，早上起床精神抖擻，現(xiàn)在每天睡6到7個(gè)小時(shí)起來后眼睛特別難受是為什么
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丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-29 10:41:26
每天應(yīng)該保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠過少，或者長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、看電腦、看書等，也會(huì)出現(xiàn)眼部酸辣的感覺。平時(shí)注意休息，多飲溫開水，清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣及容易上火的食物。
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