長期熬夜通宵會怎么樣
女 | 17歲 2022-01-29 10:07:24
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健康咨詢描述： 熬夜兩年都是凌晨兩三點睡的也經常通宵通宵的時候是早上七八點睡的基本沒有早睡過去醫(yī)院看過醫(yī)生開過安眠藥吃安眠藥期間大概是23點以后睡的大概吃了半個月我就不想吃了我身體挺虛的很容易感冒容易拉肚子長期下去還會怎么樣
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丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 原發(fā)性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎
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2022-01-29 10:12:14
長期熬夜易造成疲勞、精神不振、視力下降、記憶力和智力下降、易患抑郁癥、免疫力下降，易感冒、胃腸功能紊亂、過敏等神經失調癥。對女孩子來說，還會加速皮膚衰老，卵巢早衰，月經不調、體重增加等。長期服用安眠藥還會出現宿醉現象、噩夢連連、戒斷反應等。會產生成癮性、依賴性，建議及時停用安眠藥。制造舒適的睡眠環(huán)境，睡前泡水，睡前喝牛奶，培養(yǎng)睡呢生物鐘。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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