健康咨詢描述: 就是睡覺的時候呼吸急促,然后暫時沒有意識,身體短暫性癱瘓,感覺有人壓著自己的樣子
你好,很高興能為你解答。從上述描述看,考慮思想壓力大,夜間睡眠質(zhì)量不好。建議睡前避免飲用咖啡、濃茶,避免看驚險刺激的小說或電影等。白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,多與家人朋友交流溝通。
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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