吃冰糖燉梨、蜂蜜水、蘿卜湯、百合粥、枇杷膏等對老是咳嗽有一定緩解作用。
1. 冰糖燉梨：將梨去皮去核切成小塊，放入鍋中，加入適量冰糖與水，燉煮至梨軟爛。梨本身具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，冰糖能補中益氣、和胃潤肺，二者搭配，可減輕咳嗽癥狀，尤其適合肺燥咳嗽。
2. 蜂蜜水：取適量蜂蜜，用溫水沖服。蜂蜜有滋陰潤燥、潤腸通便的作用，能滋潤呼吸道，緩解因干燥引起的咳嗽，還可舒緩喉部不適，減輕咳嗽帶來的疼痛。
3. 蘿卜湯：把蘿卜洗凈切塊，加水煮成湯。蘿卜具有清熱化痰、下氣寬中的功效，對于咳嗽伴有痰多、消化不良等情況有較好的調(diào)理作用，有助于痰液排出，減輕咳嗽。
4. 百合粥：將百合與大米一起熬煮成粥。百合能潤肺止咳、清心安神，對于陰虛肺燥導(dǎo)致的咳嗽，食用百合粥可起到滋養(yǎng)肺部、緩解咳嗽的效果，還能改善睡眠質(zhì)量。
5. 枇杷膏：選用新鮮枇杷，經(jīng)熬制濃縮制成。枇杷有潤肺止咳、生津止渴的作用，枇杷膏能有效緩解咳嗽、咽干口渴等癥狀，是常見的止咳食療品。
老是咳嗽時，除了通過這些食療方法緩解癥狀，還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，注意休息，保證充足睡眠。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
