吃了蘋果還用再吃蘋果果膠，即食片嗎嗎？

男 | 19歲 2022-01-29 09:50:43 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：就是好奇會不會營養(yǎng)過剩？因為蘋果不是一天一個好嗎？兩個就有點多余了吧，浪費營養(yǎng)。而且這個一片就等于一個蘋果的果膠營養(yǎng)嗎？

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2022-01-29 10:01:39 我要投訴

吃了蘋果以后可以不再食用蘋果果膠，經常吃蘋果也可以補充維生素，提高抵抗力，起到潤腸通便的效果，如果平時沒有吃蘋果的時候，建議再補充蘋果果膠，平時除了吃蘋果以外也要多吃一些其他的蔬菜水果

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