腰肌勞損自己會好么

      腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。一般一可考慮按摩或針灸治療。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。另外，無論是急性期還是急性期過去之后，都應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免受涼和受累。平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰肌力量的功能鍛煉。通過積極的治療可以明顯的改善局部的癥狀，但是如果自己不注意的話，還是有可能復(fù)發(fā)的。
      平時應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难×α康墓δ苠憻挘确秸f進(jìn)行五點式練功之類的動作。