如果有痛經(jīng)在飲食上首先不能吃寒涼的食物,比如冷飲,冰激凌,以及從冰箱里拿出來的水果等另外一些辛辣刺激的食物容易加重痛經(jīng)所以也是不可以吃的,平時或者在月經(jīng)前可以喝一些紅糖姜水。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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