我最近不知道怎么了做什么事都很著急
健康咨詢描述： 我最近不知道怎么了做什么事都很著急，好像是得了學習焦慮癥，我高二下學期，我們是學師范的，和普通高中還不一樣，我這次期中我們這一屆395人我排名177，上次195，可是我的目標是100名，有點失望，對于語數(shù)英不知道如何去學習，沒有耐心，英語語法從沒有認真去練，數(shù)學思維不好，語文句式還那么多感覺好有壓力，不知該怎么辦，而且我還上火，唉。而且我喜歡了10年的男生我們在一起了，我們小學是同桌，同桌4年到現(xiàn)在感情依舊特別特別深，我經(jīng)常會夢到他，抱著他的本本睡覺，他是一個很優(yōu)秀的男生，品德也很好，思想很成熟，他在大連重高讀書，我在瓦房店讀書，可是有人說異地戀不會長久，我很擔心將來，他對我很重要。
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你好，根據(jù)你說的這個情況。如果沒有什么身體疾病的話。主要是你的心理因素。過于焦慮，生活學習壓力比較大。建議你注意休息，作息規(guī)律。在學習的關鍵時期。盡量跟朋友保持一個正常的關系。以免影響學習。其實學習主要是講效率的。并沒有你想的那么難。上課的時候認真聽講。把老師講的都聽懂了。下課的時候你得想一想。勞逸結合。跟同學多交流，和老師多交流。這只是我的個人建議。希望我的建議對你有所幫助。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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