16歲還能長(zhǎng)高嗎？我現(xiàn)在才1米5
女 | 16歲 2022-01-28 14:07:55
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來(lái)自
健康咨詢描述： 長(zhǎng)高須要怎么做，打羽毛球能長(zhǎng)高嗎？跳繩能長(zhǎng)高嗎？那女生做什么運(yùn)動(dòng)最容易長(zhǎng)高？
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2022-01-28 14:10:45 我要投訴
人體的長(zhǎng)高與后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系，所以在骨骺線沒(méi)有閉合之前，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、打籃球等，均可以使身高增加。多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，因此，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。
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