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13歲男孩睡眠不好的問題，如何解決

男 | 13歲 2022-01-28 11:30:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 初二男孩13歲睡眠不夠好說不定那幾天就睡不著進(jìn)入不了深度睡眠白天就累今天中午說可困躺那1小時也沒睡著但周末睡得很好

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張成發(fā)
張成發(fā) 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 缺鐵性貧血,營養(yǎng)性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友：20865
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2022-01-28 11:35:13 我要投訴

      根據(jù)你所說的這種情況，應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力太大了而導(dǎo)致的。初中正是學(xué)習(xí)壓力很大的階段，現(xiàn)在我們中國式的教育會讓孩子，除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，沒有其他的時間去做自己想做的事情。建議一定要平衡好學(xué)習(xí)時間和休息時間。一定要讓自己在緊張的學(xué)習(xí)中也休息好。
      

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