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睡眠質(zhì)量差愛做夢51歲女

女 | 51歲 2022-01-28 11:29:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠差，晚上總是做夢，經(jīng)常夢到和已去世的人親人在一起亂七八糟的夢。容易醒。早上醒來很疲勞沒精神。請問醫(yī)生應該去醫(yī)院檢查什么，平時注意什么？

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2022-01-28 11:31:59 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況，睡眠質(zhì)量差，有可能是因為想的事情想的太多了導致的。建議平時要適當?shù)姆潘尚那椋灰胍恍﹣y七八糟的事情。睡覺之前喝一杯溫牛奶有助于睡眠質(zhì)量。
      

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