情緒總不受控制心口總感覺緊張似的
男 | 25歲 2022-01-28 08:33:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 情緒總不穩(wěn)定總愛激動一點點小事就心里就特別著急做的慢或者做不好我該自己生氣了情緒變得暴躁還有平時沒事的時候總感覺緊張胸口神經(jīng)總是緊繃了要自己可以控制才能放松下來。特別愛生氣發(fā)火一點小事就容易發(fā)火生氣。我現(xiàn)在有的時候都不知道正常帶著是什么感覺了，自己是該可以的放松還是讓胸口神經(jīng)繼續(xù)那樣緊張似的感覺
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-28 08:36:47 我要投訴
你好，你這種情況應(yīng)該是過度緊張，焦慮。排除其他器質(zhì)性病變，與個人精神調(diào)節(jié)因素有關(guān)，建議多加強自我調(diào)節(jié)，通過自我自我心理暗示來調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)個人興趣愛好，多參加公共活動，加強體育鍛煉，合理飲食，戒煙戒酒。如果仍不能緩解，可以少量應(yīng)用些鎮(zhèn)靜藥物。
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