緊張時(shí)雙腿發(fā)抖不受控制

      人在緊張的時(shí)候出現(xiàn)雙腿發(fā)抖這種現(xiàn)象還是十分常見的，如果說和陌生人交往或者是被周邊人注意的時(shí)候，經(jīng)常出現(xiàn)緊張的情緒，是考慮有交恐懼癥可能的，如果這種癥狀十分嚴(yán)重的話，以至于明顯影響正常生活，一般是可以確定為社交恐懼癥的。建議可以通過系統(tǒng)的心理治療來改善。

      根據(jù)你提供的信息，如果一緊張腳就會(huì)發(fā)抖，控制不住可以通過藥物治療，可以服用抗焦慮的藥物，平時(shí)要加強(qiáng)自己內(nèi)心的提升，飲食上少吃辛辣刺激的食物，多加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的注意力，避免過度的緊張，要注意讓自己的心情快樂的度過每一天。