睡覺(jué)的時(shí)候，貌似是半睡醒

男 | 20歲 2022-01-28 07:55:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：睡覺(jué)的時(shí)候，貌似是半睡醒，頭變的很沉，過(guò)一會(huì)身體和頭都動(dòng)不了，眼睛也睜不開，努力想動(dòng)怎么弄怎么動(dòng)也動(dòng)不了，眼睛也睜不開我一直以來(lái)都是晚上3-4點(diǎn)睡覺(jué)，前兩天通宵到5點(diǎn)睡覺(jué)，之前也遇到過(guò)一次，也就一次，不是像現(xiàn)在這樣的連續(xù)出現(xiàn)，那個(gè)時(shí)候也不像現(xiàn)在持續(xù)那么久的動(dòng)不了，我現(xiàn)在連自己怎么起來(lái)的都不記得了....

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2022-01-28 07:59:34 我要投訴

你好，出現(xiàn)這樣的癥狀，建議應(yīng)該去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，考慮與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有關(guān)系，建議應(yīng)該吃一些含維生素B1b2多的食物，每天盡量晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，一定要保證睡眠充足，千萬(wàn)不要熬夜，睡覺(jué)前可以用溫水泡泡腳，休息的時(shí)候盡量把小腿抬高，睡覺(jué)姿勢(shì)很重要，千萬(wàn)不要壓著胳膊和腿，影響血液循環(huán)，也會(huì)出現(xiàn)你所描述的癥狀。