打籃球4-5小時(shí)是不是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)
男 | 13歲 2022-01-28 01:34:01
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來自未知
健康咨詢描述： 我聽說超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會影響人體生長發(fā)育打籃球4-5小時(shí)是不是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)
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2022-01-28 01:36:52 我要投訴
你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體健康，但是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)對身體是有影響的。大量的運(yùn)動(dòng)可能對骨骼肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。一天4~5小時(shí)的打籃球時(shí)間有點(diǎn)過長了。一般兩小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)是比較適中的，很高興為你解答。
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