打籃球4-5小時是不是超負荷運動

      你好，適當?shù)倪\動有利于身體健康，但是超負荷運動對身體是有影響的。大量的運動可能對骨骼肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。一天4~5小時的打籃球時間有點過長了。一般兩小時左右的運動是比較適中的，很高興為你解答。
      

      你好，從你的年齡來說，連續(xù)打籃球4~5小時已經(jīng)屬于劇烈運動了。如本身體質(zhì)較弱或心肺功能不是太好，則劇烈運動對身體是有害的。建議每日運動不超過兩小時。最好根據(jù)個人體質(zhì)來決定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮，你是超負荷打籃球4到5個小時的情況，請問你現(xiàn)在身高體重發(fā)育正常嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況正處在青春發(fā)育期，不建議超負荷運動，可以適當?shù)膮⒓佑醒踹\動，但是強度和時間不要太長。
      以上是對“打籃球4-5小時是不是超負荷運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是咨詢超負荷運動打籃球4_5個小時，是否是超負荷運動，是否會影響發(fā)育？
      指導(dǎo)意見：
      建議打籃球四五個小時，負荷量不小的，不要有這么大的劇烈的運動的，有可能會造成骨關(guān)節(jié)的損傷，適當?shù)捏w育運動可以促進身體發(fā)育的。