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睡覺(jué)沒(méi)有之前多了,早上醒來(lái),再也睡不著

女 | 29歲 2022-01-27 22:44:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我之前早上7/8點(diǎn)醒來(lái),能繼續(xù)睡著,自從20年開(kāi)始后,早上醒了,在也睡不著了,以前中午也能睡1/2小時(shí),現(xiàn)在也睡不著!有時(shí)候就想午睡,使勁睡覺(jué),感覺(jué)都清楚自己在做夢(mèng)呢!現(xiàn)在午睡也睡不了,早上醒了再也睡不著了,睡覺(jué)沒(méi)有以前多了,這到底什么原因呢?

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潘嫵姍
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2022-01-27 22:49:38 我要投訴

      成年人只要每天保證有8~10小時(shí)的睡眠,這個(gè)都行,如果現(xiàn)在的睡眠跟以前相比明顯下降,而且老是做夢(mèng)的話,這個(gè)要考慮是神經(jīng)衰弱引起的,可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)理一下。
      

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