月經(jīng)推遲10天并持續(xù)半個(gè)月每天都有少量

健康咨詢描述： 了還沒(méi)干凈，之前一直都很正常的，去醫(yī)院做了彩超檢查并沒(méi)有懷孕，只是簡(jiǎn)單的說(shuō)是有點(diǎn)陰道炎，開(kāi)了點(diǎn)藥（感覺(jué)這醫(yī)院不是很專業(yè)）想問(wèn)下這是什么原因？上個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)候碰到公司軍訓(xùn)，會(huì)不會(huì)是因?yàn)樽隽颂ち业倪\(yùn)動(dòng)引起的，需要做什么調(diào)理么？還有經(jīng)常手腳冰冷，牙疼，還容易上火，是否是腎陽(yáng)虛？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)院檢查，但似乎沒(méi)效果，感覺(jué)那個(gè)醫(yī)院不怎么專業(yè)

想得到怎樣的幫助：月經(jīng)如上不正常應(yīng)該怎么處理？還有腎陽(yáng)虛應(yīng)該注意什么，該吃什么藥或食品調(diào)理？