月經(jīng)期可以吃蒜苗，蒜黃，蒜臺(tái)嗎
女 | 21歲 2022-01-27 13:44:49
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2022-01-27 13:47:09 我要投訴
你好，月經(jīng)期間的飲食沒(méi)有明顯的禁忌，不建議吃一些辛辣刺激性生冷食物，一方面這個(gè)容易導(dǎo)致一些婦科炎癥，另外有可能引起急性胃腸炎等，必須注意飲食的合理搭配，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮水果和蔬菜
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