如果月經(jīng)量比較多的話,月經(jīng)期盡量少吃大蒜和辣椒之類的,辛辣的刺激的東西容易出現(xiàn)月經(jīng)量過多,如果月經(jīng)量比較少的話是可以吃的,沒有什么問題,但是月經(jīng)期間一些冷涼的東西盡量不要吃,還需要保持情緒穩(wěn)定,盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),月經(jīng)期間注意休息,保持心情舒暢。可以喝點(diǎn)紅糖水,暖暖肚子。
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