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肌肉怎么減求解

女 | 17歲 2022-01-27 11:17:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腿上全是肌肉每次跑操下來捏都捏不軟！而且越來越粗以前很瘦很瘦現(xiàn)在腿變得比我們班最胖的男生的腿都粗我到底該怎么辦吶

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徐亞光
徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎 幫助網(wǎng)友：21186稱贊：2
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2022-01-27 11:21:02 我要投訴

      你目前想減肥，尤其是腿部脂肪，建議你平時應注意三餐的飲食控制，避免進食油膩等高熱量食物，進行適當規(guī)律的體育運動是很必要的?？梢悦刻爝M行慢跑或者去健身房做健身操以及一些有氧運動，你也可以嘗試一下中醫(yī)針灸減肥的方法。建議不要用一些減肥藥物，以免引起副作用。

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用藥指導/吃什么藥好

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