我的運(yùn)動(dòng)減肥，每天晚上我不吃飯..
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2009-05-03 16:31:51
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健康咨詢描述： 我的運(yùn)動(dòng)減肥,每天晚上我不吃飯,利用吃飯的時(shí)間來運(yùn)動(dòng),仰臥起坐,踢毽子,還有一些腿部運(yùn)動(dòng),沒有人指導(dǎo),都是自己摸索著練.每天會(huì)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右,出很多汗,但是擔(dān)心把自己的肉練成肌肉,會(huì)不會(huì)呢?
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王海濤 濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2018-06-26 01:00:56 我要投訴
您好，根據(jù)您描述的情況和咨詢的問題，是的，在運(yùn)動(dòng)減肥過程當(dāng)中，最好有專業(yè)人士指導(dǎo)，否則的話在脂肪減少的同時(shí)，可能會(huì)有肌肉變壯的可能。
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