有問必答網(wǎng) → 運(yùn)動(dòng)瘦身 → 減肥 → 我體重130斤要怎么減

我體重130斤要怎么減

女 | 33歲 2009-05-03 14:48:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 問題描述:

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陶威宇
陶威宇 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,子宮肌瘤,避孕流產(chǎn)等 幫助網(wǎng)友：48657稱贊：1165
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2009-05-03 14:48:22 我要投訴

      制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

冀軍超
冀軍超 西鄉(xiāng)縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 熟練疝氣修補(bǔ)，闌尾炎，腫瘤，膽結(jié)石，胰腺炎，外科感 幫助網(wǎng)友：19
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2016-02-04 08:48:12 我要投訴

      首先，你沒說身高多少，要注意飲食特別是高脂肪，高熱量，還要有規(guī)律適當(dāng)?shù)腻懢?

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由