健康咨詢描述: 問題描述:我 懷孕三月 這幾天每晚都失眠的整夜睡不著 難受的 第二天還頭疼 難受 我白天也更是睡不著 我該怎么辦啊
你好,可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關(guān)系. 散步,太極拳,慢跑等有氧運(yùn)動都可以考慮,祝你早日康復(fù).
你好,可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關(guān)系.散步,太極拳,慢跑等有氧運(yùn)動都可以考慮,祝你早日康復(fù)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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