本人常年吃素，從小時候到20歲

女 | 27歲 2022-01-26 20:38:22 1人回復來自

健康咨詢描述：本人常年吃素，從小時候到20歲，一直吃素，包過雞蛋也不吃，現在改口了吃葷，也還是不愛吃，吃的少，身體差，老師覺得睡不好，每天要睡足十二個小時，不然頭就嗡嗡叫，我需要補維生素B12嗎？

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2022-01-26 20:40:26 我要投訴

你長期吃素的話，臨床上肯定會缺乏營養(yǎng)物質，所以臨床上均衡的飲食，就建議葷素搭配這樣的才能起到一個均衡的情況，才能起到增強免疫力，提高身體素質的作用。

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