以前我很少運動也就前3個月開始鍛煉早
男 | 43個月 2022-01-26 19:28:09
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 開始鍛煉早晚各走一小時沒幾天就開始腳踝酸痛也不腫剛走時痛走一會減輕有時根部也有點痛困擾兩個多月了望專家?guī)臀抑更c一下謝謝
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：想得到正確的解決辦法
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-26 19:33:05 我要投訴
您好！您考慮是跟痛癥，目前認為有跖腱膜炎、脂肪墊勞損、神經(jīng)卡壓等均可造成足跟痛，其中跟骨結節(jié)周圍由慢性勞損所引起的以疼痛及行走困難為主的病癥，主要是跖腱膜或跟腱附著處的慢性炎癥，您突然活動量增加，可能會造成局部肌腱勞損，無菌性炎癥，一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，平時穿鞋大小要合適，避免跟腱部的反復磨擦。另外平常飲食宜食滋補腎陰以及甘涼滋潤的食物，忌食或少食高熱量如巧克力等，忌食烤炸、辛辣或性溫燥烈的食物。
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