我想減肥,什么辦法都用了,都失敗了
保密 | 0個(gè)月 2022-01-26 09:07:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，我想減肥，什么辦法都用了。都失敗了。原因是我太貪吃了。我想請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么辦法能破壞我的小腸的吸收功能。讓我減掉一身的肉。
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2022-01-26 09:10:05 我要投訴
建議計(jì)算一下體重指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米的平方），如體重指數(shù)在33以上屬于重度肥胖，這種情況可以考慮代謝手術(shù)治療，一般是胃轉(zhuǎn)流術(shù)，不過(guò)個(gè)人意見(jiàn)一般不建議手術(shù)治療，還是需要限制熱量攝入，定時(shí)定量進(jìn)食，避免進(jìn)食油炸食品過(guò)多肉類等高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，每天一兩瘦肉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。減肥確實(shí)需要毅力。減肥藥可以口服奧利司他。
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