嘴唇顏色暗。皮膚沒光澤看上去很老。血?dú)獠?/h1>
男 | 22歲 2022-01-25 20:50:42
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來自未知
健康咨詢描述： 嘴唇顏色暗。皮膚沒光澤看上去很老。血?dú)獠煌?。想問下吃什么調(diào)理。
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2022-01-25 20:54:53 我要投訴
你好，看了你的描述，你的這種情況考慮和休息不好，日曬，缺少運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，注意防曬。多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，改善皮膚的新陳代謝。均衡飲食，多吃一些富含維生素c維生素e的食物。多飲水每天至少六杯水以上，保持大便通暢。生活中不要有太大的壓力，保持心情愉快。
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