健康咨詢描述: 天天上晚班,一般都是三四點(diǎn)睡覺,人日見消瘦,長很多痘痘,小便老是黃色的!
你好,看了你的描述,你的這些情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致。建議換一個(gè)工作,不要天天上晚班。這樣天天上晚班的話,對身體的傷害是很大的。不是白天睡覺就能夠補(bǔ)充的。平時(shí)多飲水,每天至少六杯水。均衡飲食,適當(dāng)多吃一些富含維生素c維生素e的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。起痘痘后不要用手去擠??梢酝庥镁Sa酸乳膏。
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