你好,看了你的描述,想要快速健康減肥的話建議控制飲食多做運(yùn)動(dòng),平時(shí)低鹽低脂低糖飲食,多飲水,多吃一些新鮮水果蔬菜。養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣,每餐吃七成飽。多做慢跑,游泳,快步走等有氧運(yùn)動(dòng),每次至少40分鐘可以燃燒脂肪。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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