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吃左旋肉減肥要對(duì)發(fā)育有影響嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-25 20:14:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我16 歲很胖 想減肥 身高1米55 又怕影響發(fā)育
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2022-01-25 20:16:45 我要投訴
你好，看了你的描述，16歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不建議吃左旋肉堿減肥的，對(duì)身體健康還是有影響的。建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。低鹽低脂，低糖飲食。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜?？刂泼刻炜偀崃康臄z入。多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快步走等。每次至少40分鐘可以燃燒脂肪。長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，可以健康減肥。
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