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2021-07-18 07:48:07
青少年減肥不影響生長發(fā)育的，就是通過合理的飲食進行減肥，首先在飲食方面對于一些垃圾性的食品不要吃，比如方便面、碳酸飲料、油炸性的食物。應該多吃新鮮的蔬菜和水果，為主要的食材，這些食物里面含有的熱量比較的低，而且也沒有脂肪，對于減肥不會造成任何的影響，多吃這種食物，能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質，對于青少年應該多做運動鍛煉身體。
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