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減肥的方式方法有嗎？

女 | 21歲 2022-01-25 18:54:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在特別自卑，看到同齡的女孩都比我苗條就想趕緊也減肥，我現(xiàn)在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動

想得到怎樣的幫助：我想請問一下，快速有效的減肥的方式方法有哪些？

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友：80336
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2022-01-25 18:58:57 我要投訴

      減肥要有運動減肥，針灸減肥火罐減肥以及節(jié)食減肥的。比較有效的減肥就是絕食減肥和針灸減肥，但是一定要有毅力，盡量做到少吃或者是晚間不吃，同時配合針灸的治療。

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