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李湘吃的減肥藥

女 | 34歲 2022-01-25 14:44:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生完寶寶后自己的體型就一發(fā)不可收拾啦，有之前的48公斤一下子增長(zhǎng)到68公斤，試過好多減肥藥都沒用，連李湘吃的減肥藥都試過啦，還是沒效果，我都不知道怎么辦啦。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問還有失眠好方法可以有效的減肥??？

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2022-01-25 14:46:15 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，減肥不應(yīng)該依賴藥物的，最健康的就是控制飲食配合運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要多吃蔬菜水果。適當(dāng)減少食量，可以進(jìn)行跑步瑜伽等活動(dòng)，不推薦應(yīng)用減肥藥物進(jìn)行減重。

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