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我這個情況該怎么調理啊

女 | 32歲 2022-01-25 13:25:15 1人回復來自未知

健康咨詢描述：本人經常早上起床以后早餐前后血糖很低，表現(xiàn):食欲不振、胸悶氣短、有氣無力，十分難受。中午以后就好了，誰能幫幫我，不勝感激。另，自己猜測是不是氣血兩虛，月子里沒養(yǎng)好（自生完孩子體重一直很輕160Cm只有不足45公斤）

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2022-01-25 13:27:04 我要投訴

你好，結合你的描述，建議完善血常規(guī)和血生化進一步檢查，平時注意飲食，調理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如散步等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。??

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