晚上睡覺(jué)時(shí)候老失眠，睡不著
男 | 28歲 2022-01-25 08:48:16
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健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)時(shí)候老失眠，睡不著，第二天白天老犯困，請(qǐng)問(wèn)需要吃點(diǎn)什么？
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2022-01-25 08:50:29 我要投訴
晚上睡覺(jué)失眠，白天就會(huì)沒(méi)有精神，容易犯困。平?？梢猿渣c(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)整。晚上的時(shí)候可以吃點(diǎn)羅通定或者阿普唑侖助眠。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注某些事情。勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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