我夜間睡三個(gè)小時(shí)就醒來(lái)而且心系出漢
男 | 35歲 2022-01-25 08:47:51
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我夜間睡三個(gè)小時(shí)就醒來(lái)而且心系出漢，白天睡也就三兩小時(shí)時(shí)間定格在那里怎么回事？
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王大令 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-25 08:52:42 我要投訴
晚上失眠。白天的話(huà)你就是中午睡半小時(shí)到一小時(shí)就可以了，別的時(shí)間不要睡，睡多了會(huì)影響晚上的睡眠。如果時(shí)間短的話(huà)，你可以吃點(diǎn)羅通定或者阿普唑侖助眠。糾正失眠的情況。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話(huà)，你就要去心理科門(mén)診評(píng)估一下，是不是有抑郁焦慮的問(wèn)題。
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